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アロマでダイエット

女性なら誰でも一度は

ダイエットに挑戦した事が

あるのではないでしょうか?


私もその一人ですが、効果は・・・。


アロマでダイエットと言っても、

良い香りを嗅いだだけでやせるーと

言うものではありませんが・・・


体の中の老廃物や、余計な水分を排出させたりして、

ダイエットのサポートのような役割をしてくれますよ。


いろんなダイエットをして、

諦めそうになっていませんか?


そんな時にいい相棒になってくれると思いますよ。


やはり、トリートメントが良いですね。


脂肪を燃焼してくれる

グレープフルーツを使ってオイルを作り、

全身をトリートメントしてくださいね。


グレープフルーツは、肥満と

体内の水分滞留の解消に効果があります。


また、利尿作用もあり、脂肪燃焼に

とても効果があるんですよ。


注意として、トリートメントした皮膚を

日光に当てないようにしてください。


次は気になる部分での

トリートメント方法を紹介します。


・顔


 顎を上げ、首の左右にある胸鎖乳突筋を

 手をクロスさせて指4本で鎖骨まで押し下げていく


・二の腕


 二の腕全体を反対の手のこぶしでグリグリと圧迫する


・ウエスト


 両手で脂肪をつかんでSの字を描くように揉み解す


・脚


 両方の手のひらで、すねはゆっくりとさすり下げ

 ふくらはぎは下から上にさすり上げる


是非自分にあったトリートメントオイルを作り、

体をいたわりながら、無理せずに

ダイエットしてみてくださいね。

         

アロマの活用方法

ここでは、実際にアロマを使ってできる
手作りの物や活用方法を紹介しています。

どれも日常生活に簡単に取り入れられる方法ばかりです。

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